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流感來襲我們該怎么辦?

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流感來襲,
我們該如何抵御病毒侵擾?
當前正值冬季,是流感等呼吸道感染的高發季節,可流感跟感冒不一樣,流感是一種比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病,一定要特別小心哦~
 
什么是流感?
  • 是一種由極易發生變異的流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。
  • 流感病毒分為A(甲)、B(乙)、C(丙)3型,其中甲型病毒最易發生變異,傳染性強。
  • 每年11月至次年3月為流感高發期。
 
流感是如何傳播的 ?
 
如何有效預防流感 ?
首先,讓我們看一下這條在朋友圈里流行的醫管局資訊:
 
 
是不是很眼熟?這段話改頭換面從市疾控到醫管局都說過?市疾控表示這鍋不背!
 
那如何才能更好地預防流感呢?以下方法收好了。
  • 佩戴口罩
口罩能及時隔離細菌,空氣中的灰塵,霧霾,而且能更好的?;ず粑?。
  • 勤洗手
勤洗手能防止細菌、病毒的傳播和感染。盡量用洗手液或肥皂、流動水清潔。 
  • 經??巴ǚ?/strong>
    病毒在外界的生存能力很差,它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥。在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。
  • 適量運動,避免過度疲勞
    適量運動是保持腦力和體力協調、預防、消除疲勞,防止亞健康、延年益壽的一個重要因素。
  • 盡量不到人多、擁擠的場所
    身處擁擠的環境中,人的呼吸會加快,肌肉緊張感增強,血壓升高,心率加快,感染呼吸道疾病等。
  • 適當補充牛初乳
    牛初乳中有很多具有獨特生理功能的物質,包括免疫球蛋白(Ig)、乳鐵蛋白(Lf)、脯氨酸多肽、溶菌酶、轉化生長因子、表皮生長因子、類胰島素生長因子等。牛初乳最重要的活性成分——免疫球蛋白,能快速增強人體自身免疫功能。
 
 
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